brak apetytu śniadanie

No i stalo sie. Zapchane zatoki, bol glowy i bol gardla... Jestem bezsilny, a obiad trzeba zrobic. W dodatku Mlody dostał takiego kaszlu, ze pol nocy koncerty dawal i od rana znowu. Zrobilem mu inhalacje, zobaczymy. Koncze kawe, moze zrobie druga i mnie to na nogi postawi. Brak apetytu ciag dalszy, sniadanie prawie sie wracalo...

No i stalo sie. Zapchane zatoki, bol glowy i bol gardla... Jestem bezsilny, a obiad trzeba zrobic. W dodatku Mlody dostał takiego kaszlu, ze pol nocy koncerty dawal i od rana znowu. Zrobilem mu inhalacje, zobaczymy. Koncze kawe, moze zrobie druga i mnie to na nogi postawi. Brak apetytu ciag dalszy, sniadanie prawie sie wracalo... No to [...]

Brak apetytu na śniadanie nadrobić trzeba podczas kolacji, no to są 2 cielaki, 2 burgery wołowe, a na deser pieczona sztuka woła :D /SFD/Images/2015/4/12/be066ff99392458a99ce3a2b2f53c7cc.jpg /SFD/Images/2015/4/12/a5a703fcef714421a51ae3680b30864f.jpg /SFD/Images/2015/4/12/858e81916fda4827a6d48c899e2fa2e5.jpg

[...] chudy - orzechy włoskie Dieta trzymana w 100%, ALE... Postanowiłem, że w dni nietreningowe będę obcinać węgle o 100-150g, coś w stylu low carb day. Powodem tego jest brak apetytu, gdy nie mam treningu, to nie czuję potrzeby, żeby zjeść więcej, a tak, to drugi obiad męczyłem z 20 minut i nie zjadłem tego z apetytem. Wniosek taki, dwa [...]

[...] Nie mam rozplanowanej diety bo nie mam ani oszczędności by sobie codziennie kupować takie jedzenie które w niektórych dietach znajdowałem, ani ochoty by codziennie jeść to samo. Jedyne co próbowałem to liczyć kalorie, i wychodziły one na przełomie 2500-3000 kcal. Mogłem czasami nie trzymać sie jadłospisu ze względu na zły dzień lub brak apetytu

Po kolei. Wczoraj zupełny odpust od pracy fizycznej i sporo umysłowej. I powiem, że automatycznie włączył mi się brak apetytu. Dzisiaj rano załatwiłem co miałem załatwić. Byłem u rodziców i wywoziłem mamę na busa do Warszawy. Trzeba było wyczyścić lodówkę. Zjadłem dziwne śniadanie: 5 jaj + 4 ml jogurtu greckiego. Do szkoły zrobiłem sobie [...]

Podnosze sie i wstaje ale zaczynam z chyba z wirusem.Kosci mnie bola,mdlosci czuje ze cos mnie bierze.Micha dzis niecalkowita,nieliczona ale doskwiera mi brak apetytu ,glowa boli a zaraz wychodze jeszcze do pracy. Sniadanie:tylko jablko,banan{:-( Obiad:mieso mielone wieprzowe,olej kokosowy,pomidory z puszki,koncentrat pomidorowy,soczewica [...]

[...] nie jestem w stanie robić sobie obiadków z ryżu i białego mięsa, co więcej rzadko mam czas na normalne śniadanie, nie mówiąc już o drugim śniadaniu a obiad jem na kolację, dodatkowym problemem jest brak apetytu. Czym mozna zastąpić wysokowartościowe zdrowe jedzenie, jak pobudzać apetyt? co jeść żeby dostarczyć dużą ilość kalorii w małej porcji?

Dzień 22: Ciężka noc, nie mogłem długo spać, potem trudno było się dobudzić, planowałem rano aeroby ale nic z tego nie wyszło I musiałem biegać w pełnym słońcu koło 15. Wieczorem tradycyjnie mecze, czyt. Zarabianie pieniędzy - zarówno Hiszpania jak i Szwecja dały zarobić :D:D:D Przetrenowanie nadchodzi, albo już nadeszło... Takiej łapy [...]

Mass Activator z mlekiem jako śniadanie? Rano nie moge nic zjeść( brak apetytu) a do tego mało czasu.

[...] 2000kcal i będę starała się jeść lekkostrawnie, bo już czuję, że mój żołądek może protestować. Skutkuje to tym, że dzisiaj jadłam 2 posiłki (praca jest siedząca, do tego brak apetytu no... i 2 kawy latte) Śniadanie o 7:30 pod postacią kaszy gryczanej z piersią z kurczaka i cebulą. (gramatura jest pi razy drzwi z pamięci, bo karteczkę [...]

[...] co w pracy: ok.100g truskawek przed wyjsciem do pracy Nie wiem co jest grane ale w sumie od 2-2,5 tygodni starsznie dupnie sie czuję - spał bym całe dnie - a co najgorsze brak apetytu - moze nie do końca ale czasmi musdze sie dłuuuugo meczyc z posiłkami - na dodtaek wszystko boli. Tylko narzekam ale panuje jakis jurewski wirus i kadego pokolei [...]

[...] Na następnym treningu zrobię filmik, bo czuję, że technicznie też jest średnio. Co do diety, to zacząłem jeść więcej węglowodanów. Ale to na siłę wpycham, bo ciągle czuję brak apetytu. Rano śniadanie jest OK, pierwszy posiłek w pracy też. Ale do przedtreningowego po prostu się zmuszam. I żeby było jasne: Nie biorę aktualnie żadnego staka. [...]

[...] się nie "przekrecic" i w jakiej najlepiej postaci? odżywkę proteinową możesz kupić, ułatwia życie często. (dobrym rozwiązaniem na śniadanie jeżeli ktoś narzeka na brak apetytu jest mix np. czekoladowej proteiny z płatkami owsianymi w blenderze, szybko się robi dobrze wchodzi. szybkość to dla mnie główny atut bo lubię pospać a na 8 [...]

Dzisiaj dzień bez treningu, w dodatku Wielki Piątek. Obudziłem się o 4;30 (miałem koszmary) Zażyłem 10g glutaminy, 10g bcaa, porcję creacore, za półtorej godziny (6:00) zjadłem śniadanie - wg planu. Coś z tym śniadaniem jest nie tak, gdyż mnie po nim muli, za dużo węgli..? Potem dwa posiłki wg rozpiski z rybą - tilapią. Czwarty posiłek - [...]

[...] USG w szpitalu %-) a bez tego ani rusz. jutro jestem "umówiony" na USG o ile mój znajomy lekarz przekazał swojemu zmiennikowi info, że ma mnie na te USG wysłać %-) ehh cyrk. noga mi się nie zgina, jestem na przeciwbólowych od poniedziałku, od piątku na kodeinie i to chyba ona właśnie odpowiada za ten brak apetytu noi wysoka gorączka dodatkowo.

Trening: Uginanie ramion ze sztangą na biceps 38kg/8/8/6/6 Uginanie młotkowe 12.5kg 12/10/10 Uginanie na modlitewniku na wyciągu 2 bloczek 12/12, 1 bloczek 10 Wyciskanie wąsko na triceps 60kg/15 100kg/6/6/6/6 Prostowanie ramion na wyciągu sznur 3x12 Wyciskanie sztangielki zza głowy oburącz w siadzie 30kg/12/10, 25kg/10 Z racji nogi zamieniłem [...]

[...] Dzisiejszej miski nie będzie, bo jest niewypałem okresowym. Nie nagrzeszyłam, ale zjadłam tylko śniadanie i obiad, miałam okresowe mdłości cały dzień, totalny brak apetytu. Ale będzie trening dzisiejszy, oczywiście z Felą_72 :-) Jak zwykle było super 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/57b4f3d9fa23472ca9325ffdaefe0758.JPG Zmieniony przez [...]

[...] i nie wezme, zoabczymy jak sie sytuacja jutor potoczy, czy cos da.. bez kitu czuje sie jak 2 lata temu, kiedy probowalem mete brac. mam wywalony brzuch do przodu, wzdecia, brak apetytu, pomimo ze jestem glodny jak ****, nie moge jesc boli mnie brzuch, i jeszcze ta ***ana krew.... moze jestem w ciazy? a powaznie to jest tylko jeden sposob zbey [...]

[...] +warzywa suple:omega3, wit C Możliwe, że wpadnie coś więcej, ale tak ułożyłam nisko ze względu na słabe samopoczucie i póki co kompletny brak apetytu. Jakby ktoś zwrócił uwagę, że wyrzuciłam żółtka to nie dlatego, że są złe albo nie lubię, ale po prostu były potrzebne do czegoś innego a placek z samych białek [...]